Ga naar de inhoud

De Opvoedcoach

Menu
  • Home
  • Voor ouders
    • Individuele Coaching
    • Groei Sessies
    • Online masterclass
  • Voor professionals
  • Blog
  • Ervaringen
  • Over mij
  • CONTACT
  • Privacyverklaring
Menu

Categorie: welzijn

Hoe maak ik mijn kind weerbaar(der)?

Geplaatst op oktober 8, 2022oktober 21, 2022 door Iris

Elk jaar zetten het Vlaams Instituut Gezond Leven, Te Gek!? en de Vlaamse Logo’s het belang van een goede geestelijke gezondheid in de kijker van 1 tot 10 oktober. Hun doel is om mentaal welbevinden en psychische kwetsbaarheid bespreekbaar te maken. Tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid wordt er afgeteld naar 10 oktober: de…

Lees verder

5 tips om beter voor jezelf te zorgen

Geplaatst op januari 14, 2022juli 20, 2022 door Iris

Als ouder zijn we vaak zo hard in de weer om voor onze gezinsleden te zorgen dat we aan onszelf durven voorbijgaan. Voor mij persoonlijk is dat iets waar ik al van jongs af aan mee worstel.  Ik was het zo gewend om voor anderen klaar te staan dat ik er op de duur niet…

Lees verder

8 dingen die we kunnen doen om ons kind te wapenen tegen grensoverschrijdend gedrag

Geplaatst op oktober 10, 2021juli 20, 2022 door Iris

Veiligheid voorop Als ouders doen we hard ons best om onze kinderen zo veilig mogelijk te laten opgroeien. Zo zorgen we voor een stabiele, liefdevolle omgeving, die we volledig “kids-proof” maken. We bedekken stopcontacten en scherpe hoeken van tafels en lage kasten en we plaatsen traphekjes. Bij het eerste zonnetje smeren we onze kinderen in…

Lees verder

Hoe kunnen we de weerbaarheid van ons kind vergroten?

Geplaatst op september 26, 2021juli 20, 2022 door Iris

Het nieuwe schooljaar is nog maar net begonnen. Toch kwam Kleine Man onlangs al thuis met een verhaal waarin een klasgenootje blijkbaar nogal hard tegen hem had staan roepen. Op zich niet eens zo’n gek verhaal aangezien kindjes van die leeftijd wel vaker tegen elkaar roepen, en evengoed duwen en trekken als iets hen niet…

Lees verder

6 tips om dagelijks aan veerkracht te werken

Geplaatst op september 12, 2021juli 20, 2022 door Iris

Vorige keer zagen we dat veerkracht een belangrijke vaardigheid is. Aangezien uitdagingen nu eenmaal onvermijdelijk zijn in het leven, willen we dat onze kinderen in staat zijn om er op een adequate manier mee om te gaan. We willen hen wapenen met de middelen die ze nodig hebben om zo een gelijke strijd te kunnen…

Lees verder

Waarom veerkracht zo belangrijk is

Geplaatst op september 5, 2021juli 20, 2022 door Iris

Het lijkt op het eerste zicht misschien een beetje raar om iets over veerkracht te schrijven bij de start van het schooljaar. Nochtans is veerkracht net datgene wat onze kinderen nodig hebben om een uitdaging zoals het starten van een nieuw schooljaar of de start in een nieuwe school op een succesvolle manier het hoofd…

Lees verder

Tele-werken tijdens quarantaine

Geplaatst op maart 30, 2021januari 5, 2022 door Iris

5 Tips om tele-werk + kids door te komen Het afgelopen jaar waren we wereldwijd in de greep van Covid-19. Ondertussen zijn we 2021 en ziet onze situatie er niet veel rooskleuriger uit.  Enkele dagen geleden besliste regering-De Croo om vlak voor de Paasvakantie de deuren van de secundaire en lagere scholen een weekje vroeger…

Lees verder

Time management: opruimen, neen zeggen en spitsmomenten

Geplaatst op maart 24, 2021januari 10, 2022 door Iris

Tip 5 Opruimen en opgeruimd houden Een opgeruimd hoofd Ik verwees er reeds naar in “Zelfzorg, waarom het de moeite loont om voor onszelf te zorgen”: het is het waard om ons hoofd zo leeg mogelijk van to do-lijstjes en zorgen te houden. Dat kunnen we door die zaken in de mate van het mogelijke…

Lees verder

Time management: tijdrovers aanpakken

Geplaatst op maart 24, 2021januari 10, 2022 door Iris

We hadden het reeds over de basisprincipes van time management. Ook zagen we een 3-tal tips om te werken aan een georganiseerder bestaan. Deze keer bekijken we verschillende tijdrovers en hoe we die kunnen aanpakken. Tip 4 Tijdrovers aanpakken We krijgen er helaas vroeg of laat allemaal mee te maken, hetzij op het werk, hetzij…

Lees verder

Time Management: kwali-tijd, plannen & organiseren, en prioriteiten stellen

Geplaatst op maart 24, 2021januari 10, 2022 door Iris

Zag je de blauwe lucht vandaag en rook je het frisse groen, of ging er weer een dag voorbij met veel te veel te doen ? In “Time management: de basisprincipes” zagen we wat time management eigenlijk inhoudt. Hier geef ik alvast een 3-tal tips om je op weg te helpen naar meer kwali-tijd en…

Lees verder
  • 1
  • 2
  • Next

Recente berichten

  • Wat te doen in de kerstvakantie? Week 2
  • Wat te doen in de kerstvakantie? Week 1
  • Wat te doen in de herfstvakantie?
  • Hoe maak ik mijn kind weerbaar(der)?
  • 6 opruimtips van een bezige mama
  • Hoe stimuleren we ons kind in zijn taalontwikkeling?
  • Terug naar school
  • Wat te doen in de zomervakantie? Deel 4
  • Wat te doen in de zomervakantie? Deel 3
  • Wat te doen in de zomervakantie? Deel 2

Archieven

  • december 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augustus 2022
  • juli 2022
  • juni 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
© 2023 De Opvoedcoach | Aangedreven door Minimalist Blog WordPress thema