Meer rust
en minder strijd
in huis.
Word opnieuw
de mama
die je wil zijn.
Grenzen stellen zonder roepen,
mét behoud van
de band met je kind.
Je vraagt voor de derde keer of je kind zijn schoenen wil aandoen.
Je voelt je stem omhoog gaan.
Of je kind van 9 rolt met zijn ogen en jij ontploft.
Achteraf denk je: “Waarom reageerde ik nu weer zo?”
Heb je het gevoel dat je vaker reageert
dan je eigenlijk zou willen?
Dat je sneller boos wordt en minder geduld hebt?
Je verlangt naar rustigere avonden, minder discussies en
meer fijne momenten met je kind van 2 tot 12 jaar.
Maar tussen werk, huishouden, plannen en een hoop vermoeidheid
lijkt dat soms ver weg.
Je bent niet de enige.
Mama zijn is prachtig, maar ook intens.
Er komt zoveel op je af dat je jezelf onderweg
soms een beetje kwijtraakt.
En net daardoor reageer je wel eens
anders dan je eigenlijk zou willen.
Het goede nieuws?
Er is niets mis met jou.
Je hoeft geen perfecte mama te worden.
Er is ook niets mis met jouw kind.
Veel gedrag dat jou uitput, zoals nee zeggen, testen, tegenspreken en weigeren,
past vaak bij de leeftijd van je kind.
Je kind verkent zijn grenzen.
Dat hoort bij een normale ontwikkeling,
en gelukkig is het aan te leren hoe je daar rustig mee kan omgaan.
En dat hoef je niet alleen te doen.
Ik help mama’s aan meer rust, meer verbinding en duidelijke grenzen zonder roepen.
Mijn aanpak: de 5B-methode
Gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde principes,
vertaald naar wat werkt op een drukke dinsdagavond:
Benoem wat er gebeurt.
Begrijp wat erachter zit.
Begrens helder en rustig.
Begeleid naar positief gedrag.
Bespreek achteraf en hestel de band.
Je past die 5 stappen toe op 4 vlakken die elkaar versterken:
grenzen, kalmte, verbinding en zelfzorg.
Met verbinding werken grenzen beter,
en met jouw rust lukt die verbinding makkelijker.
Daarom zorgen we ook voor jou.
Elk kind en elk gezin is anders.
Temperament, neurodiversiteit (bv. ADHD of autisme)
en jullie thuissituatie vragen soms aanpassingen.
Kies wat vandaag bij je past
Voor moeders die willen leren om
op een positieve manier grenzen te stellen;
hoe ze hun innerlijke rust kunnen bewaren
en zo bouwen aan een sterkere relatie
met hun kind(eren).
Voor moeders die aanlopen tegen specifieke uitdagingen in de opvoeding van hun kind(eren),
en de nood voelen aan individuele gesprekken, online of tijdens een wandeling.
Een set van 10 zorgvuldig gemaakte kaartjes
door De Opvoedcoach in thema maan.
Als digitale download, eenvoudig thuis af te drukken, in zoveel exemplaren als je zelf wil.
Voor moeders die op zoek zijn naar inzichten en tips om met meer rust en vertrouwen grenzen te stellen aan hun kinderen.
Hallo, ik ben Iris!
Mama en coach.
Ik werk al jaren met kinderen met
emotionele en gedragsmoeilijkheden,
en ik weet dus ook hoe zwaar “gewone” dagen kunnen aanvoelen.
Van mij krijg je concrete tips die je
vandaag nog kan uitproberen.
Af en toe met een knipoog,
want humor haalt de spanning sneller uit een heftig moment dan een preek.
Oplossingsgericht
Op basis van jouw input tracht ik je zoveel mogelijk handvaten te geven, die je kan uitproberen om op een positieve manier het hoofd te bieden aan kleine en grotere moeilijkheden.
We bekijken samen wat er werkt en bouwen daar telkens op verder.
Aanpak op maat
Elk kind en elk gezin zijn anders.
Soms zullen we dus wat langer moeten zoeken vooraleer iets werkt.
Pasklare antwoorden en oplossingen zal ik namelijk niet altijd kunnen geven. Wél een luisterend oor, een onbevooroordeelde blik, een oplossingsgerichte ingesteldheid en de eerdergenoemde handvaten!
Voor elke leeftijdscategorie zullen dat andere tips & tricks zijn, aangezien een baby andere behoeften heeft dan een peuter, kleuter of een schoolkind.
Positief opvoeden
Kinderen bloeien open en groeien op tot een zelfstandig persoon met een positief zelfbeeld
als ze vanuit een veilige, liefdevolle basis de wereld kunnen gaan verkennen,
als er naar hen geluisterd wordt wanneer ze vragen hebben over die wereld en
er samen met hen gezocht wordt naar antwoorden.
Lees meer over positief opvoeden op mijn blog.
“Ik wist dat er iets moest veranderen toen mijn zoontje tegen zijn papa zei
dat hij het niet leuk vond dat ik zoveel tegen hem riep.”
Daarom bouwde ik de 5B-methode: voor mama’s zoals jij en ik.”
Lees hier wat anderen erover te vertellen hebben.
Volg me op sociale media.
