Voor mama’s
van kinderen tussen 0 en 12 jaar die:
* zich regelmatig afvragen “Ben ik de enige die dit lastig vindt?”
* behoefte hebben aan contact met andere mama’s (zonder maskers of ‘moeten’)
* een veilige plek willen waar ze zichzelf mogen zijn
“It takes a village to raise a child.”
Maar hé … waar is die village gebleven?
Hint: niet op Instagram.
In onze mamacirkel bouwen we samen opnieuw aan dat dorp. Niet met bakstenen, maar met herkenning, warmte en humor. Dit is geen therapie. Geen opvoedcursus. Geen zelfhulpboek in mensenvorm.
Dit is een plek waar jij mag landen.
Met alles wat jij bent. En alles wat je even niet meer weet.
Veel mama’s voelen zich eenzaam, onzeker of overweldigd, terwijl onze ervaringen eigenlijk volkomen normaal zijn. Moederschap verandert ons. Door ruimte te maken voor verbinding, herkenning en ontspanning, ontstaat er ruimte om op te laden, te lachen en nieuwe moed te verzamelen.
Let op: De mamacirkel is ondersteunend bedoeld, maar op geen enkele wijze vervanging voor professionele psychische hulpverlening.
Wat je mag verwachten:
- Een veilige, gezellige plek waar je even niets hoeft op te lossen.
- Andere mama’s die ook weleens denken “Wáárom zegt niemand dat dit zo pittig is?”
- Een thema per maand, met inspiratie, reflectie en luchtigheid (géén zweverigheid).
- Ruimte voor echte gesprekken, maar evengoed stilte als die fijner voelt.
- Begeleiding door een professionele opvoedcoach (yes, dat ben ik 😄).
Wat we liever níet doen:
- Vergelijken (“Jij geeft nog borstvoeding?” “Oh, mijn kind sliep al met 3 weken door.”)
- Oordelen (“Gebruik jij een tablet?!” … Nee. Gewoon nee.)
- Perfect ouderschap nadoen. (Da’s toch doodvermoeiend?)
Praktisch:
- 🌿 6 bijeenkomsten, 1 keer per maand
- 📍 Locatie: Nachtegalenpark, ingang Beukenlaan 12-14, 2610 Wilrijk
- 🕰️ Duur: ca. 1,5 uur per keer
- 👭 Groep: max. 6 mama’s, om de cirkel klein, warm en vertrouwd te houden
- 🖊️ Ik zorg voor een notitieboekje en pen, voor wie graag wat inzichten noteert
- 👜 Zelf meebrengen: herbruikbare waterfles, en iets om op te zitten
- 💡 Draag kleding waarin je kan zitten, bewegen én ademen. Comfort boven alles!
- 💸 65€ per mamacirkel.
De eerstvolgende mamacirkel start op
vrijdag 6 juni 2025 om 9.15u – 10.45u.
Laat het ouderschap lichter voelen.
Voor jezelf.
Voor elkaar.
Ik ben Iris Valkenborg,
ook wel bekend als
De Opvoedcoach.
Als pedagogisch coach heb ik al heel wat ouders geholpen bij het leren omgaan met grenzen-verkennend gedrag. Ik maak daarbij graag gebruik van praktische, makkelijk toepasbare tips & tricks.
Ik werkte 10 jaar lang als opvoedster-begeleidster bij kinderen met emotionele en gedragsmoeilijkheden. Naast mijn praktijk ben ik werkzaam als leerondersteuner in het (Vlaamse) onderwijs.
